Qué significa sentirse en piloto automático y cómo salir de ese estado
En la vida acelerada de hoy, es común que muchas personas experimenten la sensación de estar viviendo en piloto automático. Este estado mental se caracteriza por llevar a cabo actividades diarias sin verdadera presencia ni atención plena, como si el cuerpo y la mente funcionaran en modo repetitivo, desconectados del aquí y ahora. Desde el […]