¿Qué es un cuenco tibetano?

Un cuenco tibetano es un tipo de campana que vibra y produce un tono rico y profundo cuando se toca. También conocidos como cuencos cantores o cuencos del Himalaya, se dice que los cuencos tibetanos favorecen la relajación y ofrecen poderosas propiedades curativas.

¿Para qué sirven los cuencos tibetanos?

Esta técnica terapéutica, aún desconocida en nuestro país, se ha utilizado durante miles de años en el Himalaya y en otras partes de Asia

Como practicar la meditación en casa

La meditación se puede practicar muy bien sola en casa. De hecho, es una solución fácil para muchos yoguis que no necesariamente tienen tiempo para ir a clases grupales.

Si deseas practicar la meditación en casa necesitas poder reenfocarte en ti mismo mientras te desconectas del mundo exterior.